De psychologie achter voeding

Een openhartig gesprek met FitFood blogger en food psychology coach Sjanett de Geus! In video:

Maar.. Sjanett is ook nog met Patrick in gesprek gegaan, over nondualiteit, stress en meer:

In audio:
http://luchtigleven.nl
http://pdcst.nl

De boeken:
FitFood at work
FitFood Made Easy

Advertenties

Gastcolumn Steven Noomen

Adwaita-dogma’s

Gezond omgaan met gedachten vraagt alertheid, want pointers zijn nu eenmaal geen beschrijvingen van feiten.

Onlangs postte ik op een internetforum een stelling die onbedoeld wat provocerend uitwerkte: “Zelfrealisatie, het inzicht de Tijdloze Oneindigheid te zijn, heeft weinig betekenis zolang het niet in het hart is gezakt.” Hierop kreeg ik maar weinig positieve reacties, maar wel veel belerende vragen zoals voor wie het dan betekenis zou moeten hebben.

Maar mijn uitgangspunt is nog altijd dat spiritualiteit, in welke vorm dan ook, altijd gaat over het transformeren van de onderbewuste geest waardoor het persoonlijk nemen van het leven steeds minder wordt, en dan kunnen we daardoor in het onpersoonlijke deel van het hart herkennen wat er hier en nu zowel waar als relevant is. Het persoonlijke deel van het hart vertaalt dat vervolgens onmiddellijk naar wat er in de gegeven situatie het juiste is om te doen. Zo kunnen we spontaan en direct vanuit die herkenning respons geven. Het verlichtende inzicht moet dus in het hart zinken om verbonden te zijn met het hier en nu, en dan kan het zich via jou in de wereld manifesteren – de Waarheid weet wat nodig is. Maar daarvoor heeft hij eerst jouw medewerking nodig, want jij moet eerst toelaten dat de Waarheid in jou een transformatie van je overtuigingen en uitgangspunten teweegbrengt, zodat een respons vanuit dat hartweten mogelijk wordt, in plaats van een reactie vanuit overtuigingen of emotie.

Dit betekent dus ook dat je niet al te stevig moet vasthouden aan bepaalde opvattingen en inzichten, want het kan altijd zijn dat die in het algemeen wel gelden, maar in de specifieke situatie waarin je je nu bevindt nou net even niet.

Niets gaat altijd op.

Dat laatste geldt zelfs voor het inzicht dat je ware zelf de Tijdloze Alomtegenwoordigheid is. Ook dat inzicht moet relevant zijn, want anders is het een dooddoener. Maar wat is relevant? Dat is een beetje een strikvraag, want dat laat zich niet vangen in inzichten of gedachten, want inzichten bieden slechts algemene principes op basis van ervaring uit het verleden. Maar dat wat er in het heden werkelijk nodig, behulpzaam en relevant is, is juist al even veranderlijk als het leven zelf. Daarom is het contact met het onpersoonlijke deel van het hart zo belangrijk, want daar is wel een onmiddellijk weten wat er in het moment relevant is.

Inzichten zijn waardevol maar niet zaligmakend. Het directe inzicht dat je in wezen de Tijdloze Oneindigheid bent, is ongetwijfeld een belangrijk hulpmiddel. Het helpt een einde te maken aan een krampachtige levenshouding die nooit ergens toe leiden kon. Het biedt een perspectief waar altijd vrede te vinden is, ongeacht wat. Dat is nogal wat! Maar toch gaat dat nog steeds van hetzelfde principe uit, namelijk: “Wat brengt het mij?” Daar is op zich niks mis mee. Integendeel. Als je iets ontdekt waarmee je de gewoonte van lijden achter kunt laten, dan is dat wel een feestje waard. Maar je hoeft het daar niet bij te laten. Zoals ik eerder stelde gaat spiritualiteit over je vermogen spontaan respons te geven vanuit de herkenning wat er hier en nu zowel waar als relevant is. Daarvoor moeten we het inzicht in het hart laten zakken door contact te houden met het onpersoonlijke deel van het hart. Want als we de Oneindigheid zijn, en dus ook alles wat erin verschijnt, dan hebben we ook alles te maken met alle belangen die daarin verschijnen. De vraag “Wat betekent het voor mij?” wordt dan vanzelf: “Wat is er hier nodig?” Of anders geformuleerd: “Wat zou liefdewijsheid via mij hier en nu doen?”

Als het inzicht van zelfrealisatie nog niet in je hart is gezakt, dan ben je soms geneigd om je wat overenthousiast te gedragen en te geloven dat dat inzicht altijd de oplossing is voor alles en iedereen. Je bent dan nog een beetje verliefd op het inzicht, omdat je je ermee van een zware last hebt bevrijd, en dus moet iedereen het horen. Maar voor iedereen geldt dat hij alleen kan stappen vanwaar hij staat. Dat betekent dus dat dat inzicht wel nét de stap moet zijn die iemand nu kan – en wil – zetten, anders is het niet relevant. Niet voor hem. Niet nu. Hij is op dan meer gebaat iets anders te horen te krijgen. Het hart herkent dat onmiddellijk en weet wat het moet doen om zo iemand daarin te steunen.

Zie je het verschil? Het projecteren van je eigen verhaal op iemand anders – ook al is het nog zo’n goed verhaal – is maar zelden wijs en dienstbaar.

Bovendien zit er nog een ander gevaar aan het overdreven belangrijk maken van het inzicht, want de kans bestaat dat je jezelf ermee gevangen zet in je denken. Het ego kan – en zal – elk inzicht misbruiken om de illusie van zichzelf juist te versterken, door zich ermee te bevestigen in “ik ben iemand die weet hoe het zit!” Maar dat leidt alleen maar tot zelfingenomenheid en nog meer ontkenning van wat er eigenlijk gebeurt. Spirituele inzichten zijn weliswaar erg behulpzaam om je te bevrijden van oude overtuigingen die al heel lang spanning en lijden veroorzaakten, maar dat betekent nog niet dat je ze als onaantastbare feiten moet gaan beschouwen: dogma’s. Het zijn nog steeds maar gedachten, dualistische concepten. Ik maak bijvoorbeeld wel eens mee dat mensen er volledig van overtuigd zijn dat vrije wil niet bestaat. “Alles gaat vanzelf. Er is niemand die kiest.” Ja, dat is zo. Maar daar is niet alles mee gezegd. Het is inderdaad een geweldige pointer om de Dimensieloze Oneindigheid van ons ware zelf mee aan te wijzen, maar de gedachte zelf moet je niet tot dogma verheffen. Als je dat wel doet, bind je je juist weer aan dualiteit en maak je er onbedoeld een religie van waarmee je je eigen onvrijheid schept. De overtuiging “vrije wil bestaat niet” is alleen maar het tegenovergestelde van “vrije wil bestaat”. En je moet je dus op grond van die ontdekking niet meteen weer ingraven in tegenovergestelde idee. Dan zit je nog steeds in je hoofd, maar aan de andere kant. En waarom zou je ook? Dat je de Tijdloze Oneindigheid bent, betekent toch niet dat je niks met je menselijke verschijning te maken hebt? Dat is ontkennen. Er is niets dualistischer dan dat! Dus hoe kun je het in vredesnaam non-dualiteit noemen als je alleen maar van de ene naar de tegenovergestelde overtuiging flipt?

Wel kan het uiteraard heel zinnig zijn om er langere tijd regelmatig bij stil te staan dat je de Oneindigheid bent. Natuurlijk! Als je lang geloofd hebt dat je je ik-gedachte was, en al die tijd ook geleefd hebt alsof dat zo was, dan is het ongetwijfeld behulpzaam om een tijdlang regelmatig even goed te kijken en te zien dat dat toch iets anders ligt. Maar om dan meteen te concluderen dat het tegenovergestelde wel de Waarheid is en het oude idee niet, betekent dat je je uitlevert aan het dualistische denken. Dat zou jammer zijn. Kijk goed uit voor betekenissen die het denken aan ontdekkingen toeschrijft, want ook die zijn op zijn best maar relatieve waarheden. Het denken functioneert nou eenmaal op basis van dualiteit, dus als het één waar is, is het tegenovergestelde onwaar, zo redeneert het. Maar dat is nou juist waar je niet zomaar in mee moet gaan.

Dat geldt ook voor ons voorbeeld, want het is zeker waar dat vrije wil inderdaad niet bestaat, en het is evenzeer waar dat vrije wil wel degelijk bestaat. En dat is helemaal geen geheimzinnige mystiek-spirituele paradox. Absoluut niet. Het zijn slechts waarnemingen vanuit verschillende perspectieven, twee tegenover elkaar liggende facetten van dezelfde diamant die door het denken slechts van één kant tegelijk bekeken kan worden. Soms is de ene invalshoek relevant, soms de andere. Dat is alles. Het hart weet instinctief en onmiddellijk welke, en wanneer en waarom.

Er is een oude Indiase zegswijze die luidt: “Gedachten zijn als doorns. Als er één in je huid steekt en een splinter achterlaat, dan neem je er nog één om die splinter mee te verwijderen. Daarna gooi je ze allebei weg.”

Allebei!

Verliefd worden op de tweede doorn en hem koesteren als je heilige kleinood, is een vergissing. Dat vernauwt je blik. Het leven gaat over nog wel meer dan het verzamelen van stukjes gereedschap. Want pas maar op, je zou in je blinde verliefdheid zomaar de doornstruiken in kunnen lopen!

Meer van Steven: http://spirituele-integratie.nl

Interviews met hem: http://nondualisme.nl

Louis op zoek naar verlichting in India

Een van de meest oorspronkelijke documentairemakers ging een tijdje terug in India op zoek naar verlichting. En kwam op zijn zoektocht langs diverse goeroes en ontwaakten, waar hij op zijn kenmerkende ontwapenende manier van doen kennis mee maakt.

Hij is er allemaal niet zo van onder de indruk totdat hij, op het laatste van deze docu, letterlijk in aanraking komt met Moeder Amma. Die overigens over exact een maand weer een bezoekje aan Nederland brengt en waar jij ook je gratis knuffel kunt gaan halen, in een sporthal in Houten 🙂 (eind november)

Meer info daarover via amma-in-nederland.nl
Zie je hierboven geen videoplayer, klik dan hier

Patrick Kicken (PK), De Podcast Koning

Het mag een publiek geheim zijn dat een van de twee poppetjes van de Praten over Bewustzijn podcast (Patrick Kicken & Paul Smit) een groot fan van podcasten is. Daarom doet hij er zelf hobbymatig al een boel (sinds 2009!) en is hij ook graag te gast bij andermans podcast. Hier een overzicht van de podcasts waar PK de afgelopen jaren te gast is (geweest). Wellicht leuk om eens te beluisteren en zo ontdek je ook nog eens wat ander gebabbel!

PK bij Radio 1, over burn-out

PK bij De Transformatie Podcast van Sjanett de Geus

PK bij De Erno Hannink Show

https://ernohannink.podbean.com/e/meer-verkeer-naar-je-website-met-whatsapp-verzendlijsten-patrick-kicken/

PK bij ‘De Zeepcast’

https://soundcloud.com/zeepcast/zeepkistje-in-gesprek-met-patrick-kicken

PK bij ‘Met Nerds Om Tafel’

PK bij de Life & Mindset Podcast (van William Meister)
.

PK bij de MasterFlirt podcast (van Tom Gorny)

https://www.masterflirt.nl/patrick-kicken-podcast/

PK bij de Formule 1 Race Reporter podcast (van Lucas Degen)

https://www.mixcloud.com/f1podcast/special-nabeschouwing-gp-mexico-2017-gast-patrick-kicken/

PK bij de Praktijkvader podcast (van Jeroen de Jong)
http://praktijkvader.nl/patrick-kicken-podcast


.
PK bij de Helden & Hordes podcast (van Eddy Boom bij Dr.Woe)
https://www.heldenenhordes.nl/podcast/patrick-kicken/

PK bij de SuccesStof podcast (van Deisy Amelsbeek)
https://www.deisyamelsbeek.nl/podcasts/10-gouden-podcast-tips/

PK bij de Project Leven Show podcast (van Peter Joosten)
https://www.projectleven.nl/patrick-kicken/

PK bij de Fablife podcast (van Margriet Spijksma)
http://margrietspijksma.nl/margriet-spijksma-podcast/

PK bij de FrankWatching podcast (van Jelle Drijver)
https://www.frankwatching.com/archive/2017/09/15/patrick-kicken-ik-ging-al-viral-voordat-het-woord-bestond/

PK bij de Momentum podcast (van Mark Soons)
https://marksoons.nl/veerkracht-3-patrick-kicken/

PK bij Eindbazen (van Wiggert Meerman en Michel Vos)
http://www.eindbazen.nl/podcast/59-patrick-van-kicken/

PK bij ‘Er is meer’ op MeerRadio

PK bij ‘Tendens’ op Omroep Gelderland

PK bij Rinus van Warven op Radio 5

220px-Podcasting_icon.svgBinnenkort!
PK bij de Lijn 14 podcast
PK bij De Slagersdochters podcast
PK bij Sanny zoekt Geluk! (van Sanny Verhoeven)
PK bij de iBucketlist podcast (van Raymond Kempen)
PK bij de Hermanos Inc. podcast

mdenpkOok leuk om eens te luisteren: de succesvolle ‘Leven Zonder Stress’ podcast, waarin PK zelf gasten ontvangt om met hen te praten over burn-out, stress, mindfulness en meer.

Leven zonder stress via Apple Podcasts: luchtigleven.nl
Leven zonder stress via Android Podcasts: pdcst.nl

Op zoek naar andere leuke podcasts om te luisteren? Check podcastluisteren.nl

Nog wat leuke videointerviews die PK deed:

Alle videointerviews via pk.nu

Jan Foudraine in gesprek met Willem Oltmans

Er zijn twee prachtige opnames opgedoken met de vorig jaar overleden psychiater Jan Foudraine, een oud volgeling van Osho en leerling van Alexander Smit. Je kunt ze hier bekijken:

Deze en meer gesprekken met en van Jan Foudraine in audio via: patrick.fm/amrito

Zeven interessante artikelen die verschenen vlak na zijn dood:
https://www.vn.nl/jan-foudraine-bhagwan-heeft-de-penis-van-zijn-licht-diep-in-mij-gestoken/
https://www.volkskrant.nl/boeken/hij-veranderde-het-denken-over-de-psychiatrie~a4254237/
https://www.groene.nl/artikel/jan-foudraine-de-therapeuter
http://www.ggznieuws.nl/home/wie-is-van-hout-auteur-jan-foudraine-87-overleden/
https://nos.nl/artikel/2089844-jan-wie-is-van-hout-foudraine-87-overleden.html
http://www.spiritualia.be/blogs/tsenne%20kikke/2016/03/jan-foudraine-oftewel-swami-deva-amrito-is-niet-meer.html
http://www.oshonews.com/2016/03/01/amrito-jan-foudraine/

Ook interessant: een aflevering van ‘Andere Tijden’ over zijn boek ‘Wie is van hout’:
https://anderetijden.nl/aflevering/101/Wie-is-van-hout

Dit gesprek van Erik van Zuydam met ‘Swami Deva Amrito’ (Jan’s sannyasin naam) is ook heel boeiend:

Prachtige audio opnames van Tony van Verre ontmoet Jan Foudraine kun je beluisteren via: amrito.nl

Jan Foudraine bij Tros Perspektief:

Jan Foudraine in gesprek met Alexander Smit over psychotherapie:

Wouter van Oord interviews

Wouter van Oord, een wijs man van 70 jaar oud, woonachtig in Almere Haven. Hij spreekt vrijuit over zijn leven, zijn ervaring met advaita, filosofen en andere guru’s.

Drie mensen zijn bij hem op bezoek geweest om deze markante man op beeld vast te leggen. Huib van der Ende, Victor Hooftman en Patrick Kicken. Hieronder zie je deze drie interviews. Dompel je onder in deze fijne meneer!

In contact komen met Wouter kan via zijn facebookpagina

Liefdevolle ontmoeting met Lilian Ferru

Zo eens in de zoveel tijd stuit je op mensen die vanaf het eerste moment dat je ze ontmoet meteen vertrouwd voelen voor je. Automatisch gooi je je wapens neer. Alsof een blije kwispelende hond ineens bij je op schoot springt, dat gevoel had ik toen ik Lilian Ferru ontmoette, op de oprit van haar mooie woning in Heerlen. Ze woont daar met haar man Paul, nog zo’n kanjer. In zo’n liefdevolle setting kan het bijna niet anders dat er mooie dingen ontstaan. Zo namen we die middag twee interviews op; eentje van mij met Lilian en eentje van Lilian met mij. Beide interviews kun je hier terug zien. En aangezien het in mijn hometown Limburg was, hoor je me ook met Limburgs accent.

Meer mooie interviews van Lilian met o.a. Jan van Delden, Diederik Wolsak, Michael Murray, Els Thissen, Michael Roads en nog veel meer moois vind je op haar YouTube kanaal

Haar website waar je o.a. meer vindt over haar boeken is jijbenteenwonder.nl en Lilian schrijft ook voor De Goednieuws Krant

Die Jezus was zo gek nog niet

Net als velen onder ons heb ik ook een gezonde dosis afkeer van de woorden ‘God’, ‘Jezus’, ‘Jesus’, ‘Christus’ etcetera. Waarom? Nou omdat er zulke grote groepen mensen prat gaan op het feit dat dit de enige manier is om een goed leven te leiden, in de hemel te komen, een goed mens te zijn enzovoorts.

Toch werd ik getriggerd door het feit dat twee vrienden van me, Nathan & Chandra, een boek hebben geschreven met de veelzeggende titel ‘Ahawah‘, wat zoveel betekent als ‘God is liefde‘. Tijd om eens een uurtje met hun in gesprek te gaan over waarom God Liefde is, wat ze ermee bedoelen en wat ik eraan heb in het dagelijkse leven. En eerlijk is eerlijk, na het gesprek zat ik te glunderen als een klein kind wat net z’n nieuwe doosje Lego had gekregen. Dus er is wel degelijk íets gebeurd tijdens dit open en fijne gesprek:

Hun boek kun je hier bestellen
Meer info over hun bijeenkomst a.s. zondag de 20e augustus in Bloemendaal vind je hier
Nog meer info en schrijfsels

Nathan heeft nog meer mooie websites:
nathanwennegers.nl
zelfkennis.blog
twitter.com/nathanwennegers

facebook.com/nathanwennegers

Het gesprek komt binnenkort in audio via luchtigleven.nl en pdcst.nl maar is nu al te beluisteren op de SoundCloud van Nathan

Meer mooie video’s van Nathan en Chandra op hun eigen YouTube kanaal

In discussie over non dualiteit

Alex Lie-Hap Po en PK praten een kleine vijf kwartier over non dualiteit, synchroniciteit, het programmeren van je onderbewuste (mind map) en allerlei aanverwante zaken. Alex heeft zelf diverse podcasts, waaronder Ondernemerspassie

Wat interessante links behorende bij deze podcast:
Alex op twitter
Alex op facebook
Alex op LinkedIn
Alex zijn podcast ‘Ondernemerspassie’ op iTunes
Alex zijn interviews op SoundCloud

Patrick op twitter
Patrick op facebook
Patrick op LinkedIn
Patrick zijn podcast ‘Leven zonder stress’ op iTunes
Patrick & Paul hun podcast ‘Praten over Bewustzijn’ op iTunes

Patrick zijn podcast ‘Leven zonder stress’ zonder iTunes
Patrick & Paul hun podcast ‘Praten over Bewustzijn’ zonder iTunes